静脉曲张形成的原因有很多，但主要的原因就是长时间维持相同的姿势，血液循环变慢，血液持续蓄积在下肢，日积月累，破坏了静脉瓣膜造成静脉压过高，使血管突出在皮肤表面。那么下面我们来了解怎样预防静脉曲张都有哪些方法?

　　现代社会，由于工作等方面的原因，静脉曲张成了很多人的职业病，比如商场或超市的服务人员，几乎整天都要保持同样的姿势——站立，久而久之，下肢血液循环减慢形成静脉曲张。随之而来的是腿部的酸胀不适和疼痛，不但会影响工作心情，严重的甚至会造成生活上的不便。为了防止静脉曲张，以下几种方法供参考。

　　1、避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。

　　2、经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

　　3、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

　　4、戒烟。

　　5、保持脚及腿部清洁，避免受伤。

　　6、晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

　　静脉曲张除了影响腿部美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。发展至后期便会引发溃疡，甚至造成不得不截肢的可能。

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