下肢静脉血栓是周围血管疾病的一种，血栓形成早期易于脱落，可造成肺梗塞，常是猝死原因之一。静脉血栓危害如此之大，那么应该怎么预防下肢静脉血栓的形成呢?

　　如何预防静脉血栓的形成?

　　对于静脉血栓的预防，应着重避免引起血流减慢的因素。

　　1、 长期卧床者。对于长期卧床者，如术后病人、腿部有创伤等，时常改变患者的血流缓慢状态至关重要，手术后可以尽早的下地活动或活动足部。

　　2、 久坐久站者。建议每隔一段时间起身活动一下，或者在能动的范围内，动动脚趾伸伸腿，一定要注意尽可能多的活动四肢，避免静脉血栓的出现。

　　同时，日常生活习惯也很重要：

　　1、“三高一少”不能少

　　“三高一少”即高纤维、高蛋白、高营养、低脂肪。多吃蔬果对预防血管疾病有一定的好处，如：山楂、玉米、香蕉等。

　　2、禁止吸烟饮酒

　　烟中的尼古丁可增加血液凝固作用，促进了血栓的形成;二大量饮酒会引起高血压等疾病，而“三高”也是血栓的另一诱因。

　　3、多运动

　　平时尽量多运动，适当的有氧呼吸，不仅有利于身体健康，对血液循环也起到了很大的作用，另外，良好的作息、愉悦的心情也很重要。

　　专家建议：静脉血栓一旦形成，必须及早去专业医院治疗，以免耽误最佳治疗时机，导致严重后果。

　　康复患者推荐：高压氧化介入疗法

　　“高压氧化股动脉介入疗法”将中医和西医的治疗方法相融合，取长补短，在采用中医辨证治疗深静脉血栓的同时，配合中成药，结合西医的物理治疗方法，促进下肢静脉再通，侧支循环创建和血液回流等作用。

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　　疗法的优势在于：

　　1.治疗只需要30分钟左右，不开刀、不手术，无痛苦。

　　2.无需住院，随治随走，当天治疗当天见效，不影响工作和生活。

　　3.标本兼治、愈后不复发。切断您的后顾之忧，告别疾病困扰。

　　温馨提示：预防不等于杜绝，一旦发现患有静脉血栓，应尽早到正规医院进行有效治疗。祝您早日康复!